私は小さいころから冷え性です。冷え性は、肩こりや、腰痛、肌荒れ、不眠などに通じることも。また病気が原因で、体に冷えが現れていることもあるそう。 体温が１度下がると、免疫力は30％、代謝は12％も低下すると言われています。風邪が流行る季節だし、私…