冷えとり生活

冷え性だとセルライトができやすい! 簡単にできるセルライト解消の方法。

冬が近づき寒い日が増えてきましたね。冷え解消のために、腹巻やネックウォーマーで防寒したり、ぽっかぽかお風呂で温まったりと気を付けているんですが、最近気になっているのが、セルライトのこと。 冷えとセルライトは関係があり、冷え性の人はセルライト…

冷えを改善してアンチエイジング!私が気を付けている12のこと。アラフォーでも体質改善できたよ!

子供のころから感じていた冷え性。小さいころから、ずっと続いていたので、体質的なものだと思っていました。 でも、生活を見直して、1つずつ取り組むことで、だいぶ良くなってきました。生活習慣を見直すだけで、こんなに効果があるんだな~と感じています…

【冷え性】私が試している冷え対策。体温を1度上げると、免疫力は30%上がるらしい!

私は小さいころから冷え性です。冷え性は、肩こりや、腰痛、肌荒れ、不眠などに通じることも。また病気が原因で、体に冷えが現れていることもあるそう。 体温が1度下がると、免疫力は30%、代謝は12%も低下すると言われています。風邪が流行る季節だし、私…

冷え対策に、セリアのネックウォーマーをリピ買い!子供の公園遊びにも便利。

昨日、セリアでネックウォーマーを買いました。実は、昨年、子供用として同じものを買ったのですが、柔らかさ、温かさ、程よいフィット感で最高!自分のものも買い足そう!と思ったら、完売していて買えなかったのです。 その後、ダイソーでも同じようなもの…